거북목 자가진단 방법 소개

걸음걸이로도 거북목 자가진단 알 수 있는데요?

앞으로 기울져서 구부정합니다.

자.. 문제가 되는 것 일자목에서 거북목으로 발전하고 있는 상태,척주가 일자에서 S자로 휘어지는 척추측만증 초기 증상입니다.

우리 몸의 흉추앞에는 폐와 심장이 있습니다

경추가 바로 서면 흉추도 바로 서게 되고,흉추까지 바로 서게 되면,

폐와 심장이 눌립니다.

결과적으로 우리 건강으로는..

호흡이 가빠지고,숨쉬기가 어려워진다는 것입니다..

그래서 거북복 자가진단을 통해 자신이 거북목이 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 어렵게만 생각하지말 위에 링크를 통해 자세히 확인하시길 바랍니다.

따라서 이 모든 것을 다 한꺼번에 답으려면 목부터 시작해야 한다는 것입니다!!

틀어진 자세 성장기가 끝나 버리면 아무리 고치려고 해도 어렵습니다